Ένα συμπλήρωμα βιταμίνης μπορεί να αποδειχθεί σημαντικό θεραπευτικό όπλο για την αντιμετώπιση σοβαρών καρδιαγγειακών διαταραχών. Η βιταμίνη μπορεί να αποδειχθεί σωτήρια ακόμη και στην…
Γιατί η βιταμίνη D είναι περισσότερο σημαντική για την υγεία της καρδιάς μας απ’ όσο νομίζουμε Εδώ και πολλά χρόνια γνωρίζαμε ότι η βιταμίνη…
Προχωρώντας στον τρίτο μήνα του χρόνου, τον Μάρτιο, με αφορμή τη νηστεία της Σαρακοστής έχουμε την καλύτερη ευκαιρία να προσέξουμε περισσότερο τη διατροφή μας,…
Λίγες μέρες πριν το Πάσχα και οι γευστικοί πειρασμοί εμφανίζονται όλο και πιο συχνοί. Τι γίνεται όμως με όσους έχουν πρόβλημα με τη χοληστερίνη…
Διατηρήστε σωστό σωματικό βάρος Απαγορεύονται τα ζωικά λίπη (τυριά, εμφανές λίπος σε οποιοδήποτε κρέας, αυγά, ολόπαχο γάλα) Μην καταναλώνετε πάνω από δύο με τρία…