Συνεχίζουμε στο δεύτερο μήνα της χρονιάς με τη δεύτερη συνήθεια που κάνει τη ζωή μας καλύτερη : το Φεβρουάριο επενδύουμε περισσότερο στις σχέσεις μας, αγαπάμε πιο πολύ, δείχνουμε και λαμβάνουμε τρυφερότητα -όχι λόγω της ημέρας του Αγίου Βαλεντίνου, την οποία μπορεί και να μη συμπαθείτε καθόλου, αλλά γιατί κάνει καλό στην καρδιά και μάλιστα έχουμε 7 επιστημονικές αποδείξεις επ’ αυτού.
- Όταν είμαστε ερωτευμένοι γελάμε! Γελάμε «με την καρδιά μας» όπως συνηθίζουμε να λέμε. Λοιπόν, το γέλιο κάνει το αίμα να ρέει πολύ πιο ελεύθερα, βοηθώντας τη λειτουργία της καρδιάς
- Οι αγκαλιές βοηθούν τον οργανισμό μας να απελευθερώσει οξυτοκίνη, μια ορμόνη που διώχνει το στρες από την περιοχή της καρδιάς
- Το γνωστό σε όλους μας καρδιοχτύπι! Όταν συναντάμε κάποιον για τον οποίο νιώθουμε δυνατά συναισθήματα, η καρδιά μας συμπεριφέρεται όπως όταν γυμναζόμαστε!
- Όταν περνάμε ποιοτικό χρόνο με το αγαπημένο μας πρόσωπο, δημιουργώντας ήρεμες και ευχάριστες στιγμές, μειώνουμε την αρτηριακή μας πίεση
- Όταν κρατάμε το χέρι του αγαπημένου ή της αγαπημένης μας διώχνουμε το στρες, δημιουργούμε συναισθήματα ασφάλειας, προστατεύουμε την καρδιά μας
- Όταν είμαστε με το αγαπημένο μας πρόσωπο η ελαφρότητα που νιώθουμε στην καρδιά μας, δεν είναι τίποτα άλλο από την αρτηριακή μας πίεση που μειώνεται.
- Η θετική στάση απέναντι στη ζωή και τον έρωτα μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο εμφράγματος
Αυτό που θέλουμε να σας πούμε είναι πως οι βαθιές, πλούσιες και γεμάτες νόημα, στοργή και αγάπη σχέσεις βελτιώνουν όχι μόνο την ποιότητα της καθημερινότητάς μας, διώχνοντας το στρες μακριά, αλλά και την υγεία μας. Ερωτευτείτε άφοβα, δείξτε στους δικούς σας ανθρώπους ότι τους αγαπάτε και απολαύστε την οικειότητα των ζεστών σχέσεων. Το αξίζετε!
